Vitamina de Manga Vegana e Sem Açúcar

Receita de Vitamina Vegana de Manga

Existe uma crença de que manga com leite faz mal. O que eu sei é que leite de vaca faz mal de qualquer forma, com ou sem manga, porque não foi feito para nós humanos. Faz mal para a nossa saúde e para os animais que são explorados para a produção.

Mas essa nossa vitamina você pode tomar sem medo, porque é feita com leite vegetal!

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Tempo: 5 minutos

Ingredientes

2 xícaras do leite vegetal da sua preferência

1 a 2 xícaras de manga congelada (depende da textura que você quer)

1 colher de sopa de farinha de linhaça (opcional)

Modo de Preparo

Bata tudo liquidificar e pronto! Adicione açúcar se quiser.

Dicas

1. A manga congelada deixa a vitamina mais gelada e cremosa. Mas se não tiver, pode usar a manga fresca;

2. A farinha de linhaça dá mais cremosidade e deixa a vitamina mais nutritiva;

3. Você pode acrescentar uma proteína vegetal aqui, como de arroz, de ervilha ou de soja.

Se quiser, pode assistir o vídeo completo aqui:

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